本网讯（张洋）为进一步提高辖区老年人的健康知识，增强养生意识，近日，前进农场有限公司社区卫生服务中心在社区活动室开展了一场“健康养生小常识”知识讲座。

活动中，社区医生以平常发生在身边的生活实例为切入点，通过启发的方式从食物的多样性、食物的合理搭配、日常膳食营养等方面向居民讲解营养与膳食的健康知识，建议居民多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉和甜食、戒烟限酒，定时定量等健康生活方式。并积极互动，不少的群众还提出了自己的疑问和见解，获益匪浅。

本次的健康讲座，不仅普及了养生健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，还增强了老年人自我保健能力，受到了老年人及其家属的一致好评。